書籍・雑誌概要

エキスパートはこう決めている！ 効果を導く運動療法で自信をつけようあなたの行っている運動療法、根拠や禁忌は押さえていますか？ 本書は、実習や臨床にすぐに役立つQ&A形式で、「患者に説明できる」「きちんと効果が出る」運動療法を身につけることができる。運動療法の基本のキとなる「ROMエクササイズ」や「筋力増強運動」など10項目を先輩エキスパートが徹底解説、さらに最近気になる疑問に答えるコラムも加えた充実の1冊。＊「理学療法NAVI」は株式会社医学書院の登録商標です。

目次

1　運動療法の前に，全身状態を把握しよう
　Q1　運動療法の前の全身状態を把握するための基本を教えてください
　Q2　リスクマネジメントの基準から逸脱した場合の対処法を教えてください
　Q3　高齢者の全身状態を把握する際に，特に注意する点を教えてください

2　ROMエクササイズのQ&A
　Q1　ROMエクササイズのポイントは何ですか？
　Q2　関節可動域制限の原因を判断するコツや，ROMエクササイズのコツはありますか？
　Q3　ROMエクササイズの多すぎ，少なすぎはどのように判断すればよいですか？
　Q4　ROMエクササイズ基本中の基本は何ですか？

3　筋力増強運動のQ&A
　Q1　筋力低下の原因を判断するコツはありますか？
　Q2　筋力増強運動の種類について教えてください
　Q3　筋力増強運動の負荷や回数は，どのように決めればよいですか？
　Q4　筋力増強運動を効果的に行うコツはありますか？
　Q5　筋力増強運動の多すぎ（過用），少なすぎ（廃用）は
　　　　どのように判断すればよいですか？
　Q6　痛みがある場合，傷がある場合の筋力増強運動について教えてください
　Q7　筋力増加のメカニズムについて教えてください

4　バランストレーニングのQ&A
　Q1　「バランス」とは何を意味していますか？
　Q2　静的バランスと動的バランスは，どのように分けられますか？
　Q3　バランスはどのようにコントロールされていますか？
　Q4　バランス能力低下の原因を判断するコツはありますか？
　Q5　バランス障害に対するトレーニングは，どのように進めればよいでしょうか？
　Q6　バランストレーニングの効果はありますか？
　Q7　バランストレーニングをどのくらい行うと効果が現れますか？
　Q8　立位バランスをトレーニングすれば，座位バランスも改善しますか？

5　ストレッチングのQ&A
　Q1　ストレッチングの目的は何ですか？
　Q2　ストレッチングをすると，なぜ筋は伸びやすくなったり柔らかくなったりするのですか？
　Q3　筋の硬さや短縮は，どのように評価したらよいですか？
　Q4　具体的なストレッチングの方法を教えてください
　Q5　ストレッチング方法はどのように選べばよいですか？
　Q6　ストレッチングを行う際の注意点は何ですか？

6　ウォーミングアップ，クーリングダウンのQ&A
　Q1　ウォーミングアップの目的を教えてください
　Q2　ウォーミングアップの生理学的な背景について教えてください
　Q3　ウォーミングアップの具体的な方法を教えてください
　Q4　クーリングダウンの目的を教えてください
　Q5　クーリングダウンの具体的な方法を教えてください

7　起居・移動動作の練習Q&A　片麻痺患者の場合
　Q1　片麻痺患者の起き上がり練習や，立ち上がり練習の注意点を教えてください
　Q2　片麻痺患者を立位から椅子に座らせる際の注意点を教えてください
　Q3　座位から臥位へ寝かせる際の注意点を教えてください
　Q4　片麻痺患者の歩行練習のコツを教えてください
　Q5　片麻痺患者の階段練習のコツを教えてください
　Q6　片麻痺患者の動作練習で大切なことは何ですか？

8　起居・移動動作の練習Q&A　運動器疾患の場合
　Q1　下肢関節疾患患者の立ち上がり練習の注意点を教えてください．
　　　　どこにいて，どこをどう持ったらよいですか？
　　　　どのように患者さんに指示したらよいですか？
　Q2　下肢関節疾患患者の歩行練習のコツを教えてください
　Q3　下肢関節疾患患者の歩行練習の際に痛みがある場合や，
　　　　恐怖で荷重が十分にできない場合にはどのようにしたらよいでしょうか？
　Q4　デュシャンヌ歩行，トレンデレンブルク歩行が認められた場合は，
　　　　どのような練習が効果的ですか？
　Q5　下肢関節疾患患者の動作練習は1日に何回，何日間行えば効果がありますか？
　Q6　歩行能力と身体活動量の関係について教えてください

9　有酸素運動のQ&A
　Q1　有酸素運動を行う際の注意点を教えてください．
　　　　ただ自転車に乗せるだけではダメですか？
　Q2　嫌気性代謝閾値（AT）以上の運動は，何が問題なのでしょうか？
　Q3　呼気ガス分析をしないと有酸素運動はできませんか？
　Q4　有酸素運動はどのくらい行えば効果がありますか？
　Q5　有酸素運動の行いすぎ，行われなすぎはどのように判断すればよいでしょうか？
　Q6　機器を使った運動中にわかる症候は何ですか？

10　運動療法の目標設定をしてみよう
　Q1　目標設定における思考プロセスを教えてください
　Q2　筋力の目標設定値のヒントを教えてください
　Q3　関節可動域の目標設定のヒントを教えてください
　Q4　バランスの目標設定のヒントを教えてください
　Q5　歩行の目標設定のヒントを教えてください
　Q6　身体活動量のヒントを教えてください

索引

コラム
　関節可動域をできるだけ正確に測るにはどうしたらよいですか？
　MMTの4と5の違いはどのように識別すればよいですか？
　筋力増強以外の目的で行うレジスタンストレーニングとは
　筋緊張の評価のコツは何ですか？