―日本一わかりやすい！―マインドフルネスと新世代の認知行動療法

精神科看護領域のみならず、緩和ケアや慢性身体疾患の看護領域でも話題の「マインドフルネス」。うつや不安、パニックにとても有効だといいます。

しかし、“なんとなく”わかっているような気もするけれど、臨床現場でどう使っていいのかわからない、という人も実は多いのではないでしょうか。

そこで、日本にマインドフルネスを体系的に紹介し、また臨床実践において成果を上げる熊野宏昭氏に、日本一わかりやすい解説をしていただきました。