光による生体への影響

生体に影響を及ぼす光

　生物が誕生するよりも太古の時代から太陽光（光）は存在し、ヒトが進化する過程で祖先から受け継がれた生体を維持するうえで光は不可欠なものとなっています。

　近代になると、健康であるためには朝陽を浴びることが大切で、ストレス解消にも大きな効果があることがわかってきました。朝陽を感じると起床し、陽が沈んでいくにつれて交感神経から副交感神経が優位になるという1日の生体リズムも形成されています。