子どもの睡眠

はじめに

　睡眠は全ての年代における健康の重要な決定因子である．ことに子どもの睡眠については，現在の健康のみならず，その後の生涯の健康に影響するため，特に慎重な対策が望まれる．メディアやICT(information and communication technology)が普及し，社会全体の生活スタイルが変化したこともあって，日本全体における睡眠時間は年々，減少傾向にある¹⁾．このような社会背景の中で，子どもの睡眠はどのように変化しており，今後，どのような対策が必要なのだろうか．

　本稿では，近年の国内外の研究や，われわれが取り組んでいる研究を踏まえ，①子どもの睡眠の現状，②成長・発達に対する睡眠の影響，③小児の睡眠を阻害する要因，④子どもによくみられる睡眠障害，⑤今後，望まれる対策や展望について概説する．