マタニティエクササイズ―妊娠中ももっと体を動かそう！

はじめに

　新型コロナウイルス感染症によるパンデミックにより，リモートワークや在宅勤務が急ピッチで普及し，私たちの日常生活は大きく変化した。働き方改革に伴う長時間労働の是正，働き方の多様化の影響もあり，在宅時間が増え，積極的に体を動かすことができる時間がとれるようになったはずではあるが，その一方日々の雑事に追われて運動を全くしない人は非常に多い。