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Volume 39, Issue 12 （December 2023）

JOHNS 39巻12号（2023年12月発行）

特集耳鼻咽喉科領域の発達変化と加齢変化

耳鼻咽喉科疾患の診断と治療

加齢に伴う疾患　睡眠障害中山明峰 ¹ , 寺西正明 ^1,2 Meiho Nakayama ¹ , Masaaki Teranishi ^1,2 ¹めいほう睡眠めまいクリニック ²国立病院機構名古屋医療センター耳鼻咽喉科キーワード：加齢変化 , 睡眠障害 , 加齢 , 概日睡眠リズム障害 , レム睡眠行動障害 , 不眠 Keyword: 加齢変化 , 睡眠障害 , 加齢 , 概日睡眠リズム障害 , レム睡眠行動障害 , 不眠 pp.1509-1511

発行日 2023年12月1日 Published Date 2023/12/1

DOI https://doi.org/10.24479/ohns.0000000894

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はじめに

　ヒトは生まれた時から年齢とともに睡眠動態は変化する。幼児期約12時間が必要である睡眠が，高齢になると約6時間に短縮する。また，嬰児の頃，ひと晩レム睡眠割合が約50％あるのが年齢とともに短縮し，成人でいったん約25％に落ち着き，高齢になると20％以下に減少する。つまり，加齢とともに睡眠ホルモンであるメラトニンが低下し，睡眠脳波が変化するのみならず，睡眠動態を大きく影響する覚醒や生活行動パターンの変化に伴い，睡眠障害に悩む高齢者が増加している。