最近滑舌が悪くなりましたが，いい訓練法はありますか？

はじめに

　高齢者より「最近滑舌が悪くなってきた」「しゃべりにくい」という訴えがある時，脳血管障害や失語症などの疾患を有さない場合，その原因としては口腔・喉頭機能の低下，呼吸機能の減弱が考えられる。口腔では，加齢による唾液の減少で，口腔内が乾燥し，舌が動かしにくくなる。口腔乾燥感の自覚度は65歳以上の高齢者では56.1％に見られると報告されている^1）。また，口腔周囲や舌の筋力低下，口唇閉鎖力の低下も原因となる。歯牙の欠損や義歯の不適合も滑舌が悪くなる要因となる。喉頭では，声帯が萎縮し，発声時に声門閉鎖不全となり，気息性の嗄声をきたす^2）。呼吸機能も低下すると，弱々しい，聞き取りにくい声になる。