産科編 分娩 お産の後、体重がなかなか減らないのですが?

＜回答のポイント＞1)産後4～6ヵ月を目安に非妊娠時の体重に近づけることを目標とする。2)極端なダイエットは行わず、ゆっくりと体重を減らしていくのがよい。3)母乳育児は産後の体重減少にも効果があるので推奨する。4)産後1～2ヵ月から運動することは推奨されるが、運動だけでは産後の体重減少には効果がない。