重心を上下に重ねる―大人の抱っこのポイントとは？

大人の抱っこにチャレンジ！

　前回は，腰を痛めにくい姿勢として，仙骨と腰椎をまっすぐにして身体の中心軸を保つ姿勢と，その姿勢ができているかどうかのチェック方法をご紹介しました。今回はその姿勢の要素も踏まえながら，大人を抱っこすることに挑戦しましょう。

　「赤ちゃんを抱っこするのも大変なのに，ましてや大人なんて！」と思われるかもしれません。しかし，大人を抱っこすることができたなら，力の「のびしろ」は大きいものとなり，赤ちゃんの抱っこにも余裕が出てくることでしょう。

　くれぐれも無理をしないように気をつけながら，まずは試してみましょう。