快適な睡眠を得るためには―睡眠薬の特徴と選択方法について

新人看護師Ｋさんが，受け持ち患者さんの不眠に対する対策を考えています。

Ｋさん：5号室のMさん，入院してからずっと夜眠れていないですね。今朝の環境整備の時にも「眠れなかった」っておっしゃってました。入院して環境が変わったことや，病気のことが心配で眠れないようなんです。先生に睡眠薬を処方してもらうことをすすめたんですが，「睡眠薬は，飲み始めるとくせになってやめられなくなるし，ボケてしまうって聞いたことがあるから嫌だ」って断られちゃいました。でも，たしかに睡眠薬ってなんとなく怖いですよね。だから私も強くすすめられなくて。

Ｙ先輩：あらあら。あなたまでそんなことをいっちゃって。何日間もずっと睡眠がとれないでいることのほうがよほど辛いことよ。それに，眠れないと昼間にぼーっとしたりだるくなったりして，日常生活に支障をきたすことだってあるわ。