グラフ 健康づくりシリーズ・8 成人期①
楽しく健康を維持するために
田辺 正忠
1
,
菊地 頌子
2
1医療生協早稲田診療所
2東京都江東区城東保健所
pp.561-568
発行日 1980年8月10日
Published Date 1980/8/10
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1662206273
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いくら平均寿命がのびても 青年期を過ぎれば体力は徐々に下降線をたどるという事実に変わりはない．しかしそういう確認をもって健康管理をしにくいのが30歳前後のころである．成長期が肉体的発達に精神的発達が追いつかないというのなら ここではまったくその逆の状態にあるといえよう．責任も重くなっていく中で つい"錯誤の若さ"で無理をしがちだが こうした成人病予備軍にこそ 適度の運動や休息 正しい食生活などの指導が非常に重要なのである
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