女子学生における月経痛に対する運動効果の認識

Recognition of the effects of exercise on menstrual pain in female students

要旨　【目的】月経痛に対する運動効果の認識度を把握し，運動実施に向けての実態を調査することを目的とした．【方法】20〜25歳の健常成人女子学生を対象にアンケート調査を行った．調査項目は基本属性，月経痛の有無，運動効果の認識度ならびに運動意欲とした．【結果】研究対象者数は189名，総回答数149名で，除外基準に当てはまる者30名を除いた119名が解析対象となった．運動効果を認識している者は26.1％であったが，有効であれば取り入れたい者は83.0％となった．取り入れたい時期は月経期を含む時期が71.2％，取り入れたい運動強度は低強度の52.1％が最も多く，取り入れたい運動時間は30分以内が79.5％となった．【結論】運動効果を認識している者は少ないものの，運動を取り入れたい者は多かった．月経期にも実施可能な低強度で短時間の運動であれば，取り入れてもらえる可能性が示された．