「尿失禁予防体操」を続けています

　10数年ほど前から，東京都練馬区の保健所で「肩こり・腰痛予防体操」を住民の方々に指導していたが，11年前に骨盤底筋体操に出会い，日本コンチネンス協会での学びをきっかけに，「尿失禁予防体操」として練馬区の6か所の保健相談所で，毎年，参加者に「骨盤底予防体操」の実技体験をしてもらっている．始めた当初は，下（シモ）の話はまだまだタブーという世間一般の雰囲気もそのままに，小さな声での質問が多かったのだが，ここ3年くらい前からは，質問の声も大きくなり，皆の共通の悩みとばかりに，取り囲むように講師の話に聞き入る様子に，時代の流れをつくづく感じている．