—腹圧性尿失禁に有効—骨盤底筋体操の実際

　尿失禁の原因はいくつかのタイプに分けられますが，女性に多い腹圧性尿失禁の主な原因としては，以下のことが考えられています。①尿道が弱い（尿道を閉める括約筋の力が弱くて漏れてしまう）。②尿道を支える力が弱い（出産などの影響により筋肉がゆるんだため尿道が下がってぐらぐらした状態になり漏れてしまう）。

　腹圧性尿失禁では，せきやくしゃみをしたり，階段の昇り降りやジャンプなど，おなかに力が入る動作をした時に思わず尿が漏れてしまいます。