膝の痛みを抱えている方のウォーキング―4脚ウォーキングのすすめ

Walking of the patient with gonalgia

Case　4脚ウォーキングを指導した患者

　患者：M.T． 67歳．女性．BMI 29.0．

　60歳で糖尿病を指摘され，肥満もありウォーキングを始めたが膝の痛みを感じ整形外科を受診．変形性膝関節症と診断され水中ウォーキングを実施．しかし，体重が減らないため食事療法および運動療法を希望して当センター健康教育部門に入所．運動療法は，自転車エルゴメーターおよびストレッチを中心に実施．その他に膝の負担が少ない，杖を2本使用する4脚ウォーキングを指導した．その結果，3カ月で4kgの減量に成功し膝の痛みも軽減した．