運動器活動が脳を健康にする

運動習慣と認知機能

　前号ではEricksonグループの高齢者に関する研究成果³⁾から，有酸素運動を日常的に継続することによって海馬萎縮が防止され，記憶力が向上し，血清中の脳由来神経栄養因子(brain-derived neurotrophic factor；BDNF)量の増加が図られることを取り上げた．

　筋運動習慣が認知機能低下を防ぐことに関しては，数多くの例証^4,5)が寄せられており，米国医療機関では大規模疫学調査も行われている．Mayo大学では⁷⁾，1,324人の男女〔70～93歳，平均80歳，認知機能の健常な市民1,126人，軽度認知障害(mild cognitive impairment；MCI，198人)〕を対象に，運動習慣の有無がMCIの発生にどの程度関係するか，調査が行われた．