83 睡眠障害—睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン—出口を見据えた不眠医療マニュアル

押さえておきたい必須ポイント！

・睡眠薬はゴールを見据えた適正使用が重要である．

・不眠症治療の目標は単純な睡眠時間の延長ではなく日中機能の改善である．

・睡眠薬を必要最小限にするために不眠の認知行動療法のエッセンスを活用する．