リフレッシュは心の洗濯

24時間365日の医療・看護・福祉サービスを提供していくためにはケアする側である専門職のリフレッシュも必要です。本連載では，いろいろな職種の方々にそのリフレッシュ方法を披露していただきます。

　

　私は，訪問看護を始めて3年目。毎日楽しく訪問しているが，時には悩んだり落ち込んだりすることもある。そんな時にはリフレッシュが必要だ。女性なら買い物，男性なら一杯やるというのが，世の定番。私も以前は「デパート直行！」というのが常だった。しかし，最近はちょっと違う。私のリフレッシュ法をいくつか紹介してみよう。