生体エネルギー法の実際—カウンセリングの方法⑧

　前回は，心と身体は一体であるという視点から，人間の心を理解するのに，身体面からアプローチした生体エネルギー法の理論をお話ししました．今回は，生体エネルギー法の具体的な内容を，A．ローエンの“躍動する健康への道（The Way to Vibrant Health）”に基づいて紹介することにしましょう．

　生体エネルギー法は，人間の心を，身体と身体内のエネルギー両者の関係からとらえようとします，また，人は誰でも身体の内部に生体エネルギーと呼ばれるエネルギーを宿している，と考えています，このエネルギーは，絶えず生産され，流動し，放出されています．ところが，私たちがストレスを経験する時，身体に緊張感がもたらされます．通常この緊張感は，ストレスが取り去られると消え去りますが，あるストレスはそのまま残り，慢性の筋緊張となって身体内にとどまります．すると身体は硬くなり，エネルギーの自由な流動は妨げられます．身体に生じたこのような状況は，私たちの心のあり方にも影響を及ぼします子すなわち，身体が硬直し，エネルギーの流れがブロックされ，その自由な流動が妨げられる時，自由な感情の表現も制限され，生き生きとした自己表現ができなくなります．このような時私たちは，文字通り情緒的にも，身体的にもバランスをくずし，不安定な状態になります．