特集 PMS・PMDDのすべて
II．非薬物療法
8．PMS・PMDDに対するア口マセラピー
松本 珠希
1
1四天王寺大学教育学部教育学科
キーワード：
月経前症候群
,
月経前不快気分障害
,
アロマセラピー
,
ラベンダー
,
ユズ
,
自律神経
Keyword:
月経前症候群
,
月経前不快気分障害
,
アロマセラピー
,
ラベンダー
,
ユズ
,
自律神経
pp.899-908
発行日 2024年8月1日
Published Date 2024/8/1
DOI https://doi.org/10.34433/og.0000000810
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要旨
アロマセラピーは，芳香植物から抽出された100%天然の精油を活用する補完代替医療の1つである．心地よい香り，好きな香りをかぐだけで疲れた心と体が癒されたり，元気が出たりすることは，多くの人が経験しているであろう．本稿では，筆者が取り組んだ介入研究も含め，国内外の研究成果をもとに，アロマセラピーが月経前症状群（PMS）・月経前不快気分障害（PMDD）に及ぼす効果について概説する．
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