7．スマートフォンアプリを活用した行動変容支援

スマートフォンを取り巻く動向

近年，日本におけるスマートフォンの普及は急速に進展している．総務省の調査によれば，国民全体の8割以上がスマートフォンを所持していると報告されている 1）．かつては若年層を中心に利用が広がっていたが，近年では高齢者層においても利用率は着実に上昇している．たとえば，60代では85％以上，70代でも約60％が所有しているとされており，もはや「スマートフォンは若者のもの」という認識は過去のものとなっている．

このような高い普及率は，健康行動支援にスマートフォンアプリを活用するうえで大きな追い風となっている．スマートフォンアプリは，時間や場所の制約を受けずに日常生活の中で記録や学習を可能とすることから，生活習慣病の予防や健康づくりにおいて新たな選択肢を提供している．