女性のライフサイクルに応じた骨・カルシウム代謝改善のための栄養療法

Calcium and bone metabolism across women's life stages. Nutritive therapy for improvement of bone and calcium metabolism according to life stage in women.

　閉経後骨粗鬆症は，エストロゲンの低下を主因として発症し，進行するとその変化は不可逆的であることから，更年期あるいはそれ以前からの健全な骨・カルシウム代謝の維持もしくはその改善が，予防医学的には非常に重要である。具体的な予防策としては，適正量のカルシウム摂取と適度な運動習慣が第一に挙げられるが，近年の20歳代女性の痩身化とカルシウム摂取量の低下は他の年代と比べて顕著であり，将来的な骨粗鬆症患者数の更なる増加が懸念される。女性ホルモン分泌の観点から見れば，どの年代でも女性は男性より骨粗鬆症に罹患しやすい環境にあると言え，女性のライフサイクルに合わせた骨粗鬆症の予防に対しても積極的な介入が望まれる。

　Postmenopausal osteoporosis is mainly caused by decreased estrogen levels, and progression of disease is associated with irreversible changes. It is therefore extremely important to maintain or improve healthy bone and calcium metabolism during and before the climacteric from a preventive medicine viewpoint. The specific preventive measures are appropriate calcium intake and regular physical exercise. In recent years, women in their twenties are considerably thinner and have a lower calcium intake than women in other age groups, which may lead to a further increase in the number of women with osteoporosis in the future. From the aspect of female hormone secretion, women are at higher risk for osteoporosis than men at any given age. Aggressive intervention should therefore be undertaken to prevent osteoporosis according to life stage in women.