［65歳男性，慢性閉塞性肺疾患（COPD）予備軍］人間ドックで肺年齢が80歳（実年齢＋15歳）と言われました．どうすれば若返りますか？

お答えします

肺年齢は，肺の健康状態を示すバロメータです．肺年齢が実際の年齢よりも高齢の場合には，肺の健康に問題があることが考えられ，その最も大きな要因は喫煙です．喫煙を続けると，非喫煙者に比べて肺機能の低下が急速に進み，慢性閉塞性肺疾患（COPD）を発症しやすいことが知られています．しかし，早期に禁煙することで呼吸機能の改善が著しいことが報告されていますので，肺年齢を知ることによって肺の健康状態を知り，早期から肺の健康を守る生活を送りましょう．