妊婦が食べるべきもの，食べてはいけないものQ＆A

　総合母子保健センター愛育病院（以下，当院）で，妊婦さんの入院・外来栄養指導，母親学級などを担当している高橋です。妊娠期のお食事はお母さんとお腹の赤ちゃんにとって，とても大切です。今までの食事を振り返って，食事のバランスや量に気を配り，また食事の注意点なども守り，妊娠期をお元気に過ごしてほしいと思います。

　ここでは，妊婦さんからよく挙がりそうな質問を各栄養素ごとにまとめ，妊婦さんにそのまま回答できるようなQ＆A方式で示しました。助産師さんのお役に立つ内容となればと思います。