妊娠・出産におけるイメジェリーの効果

はじめに

　近年，産前準備教育に，イメジェリーを使う施設も出始めている。

　「イメジェリー」とはリラックス状態において心の中にある映像を思い描くことにより，心身のコントロールをはかる^1）というイメージトレーニングである。