イメジェリーの教え方

　日本の出産準備クラスの中にも，少しずつイメジェリーが取り入れられるようになってきたようです。イメジェリーとは，リラックス状態で，心の中に意図的にイメージを思い描く（視覚だけではなく，五感も使う）ことにより，ある目的を目指す手法です。しかし，イメジェリーの指導に関する情報はまだ不足しています。そこで，私たちは『お産のイメジェリー』（メディカ出版）翻訳の延長上の仕事として，欧米の出産専門書に見出した情報と私たち自身の経験に基づき，イメジェリーの指導方法について，書いてみようと思いました。

　おかあさん方に実際に接する助産婦さんたちが，本稿を参考にし，日本の状況に合ったイメジェリーを創造され，育ててくださることを願っています。