睡眠はなぜおこるか

　疲れたときには休みたくなる。そして休息すると疲れは恢復して再び働けるようになり，また疲れの激しいときには睡くなる。

　休息の完全な形が睡眠であると考えられている。いくら体を安静にしていても，睡眠をよくとらなければ疲労は恢復しない。