—［病院スタッフのためのメンタルヘルス・セルフケアの手法］—認知行動療法

　パンデミック下における医療従事者のストレスはその過酷さが世界各国で報告されている^1）．認知行動療法は種々のストレスに対処するための心理支援として頻繁に用いられている．それらの中には医療従事者のセルフケアを目的としたものも数多く含まれており，パンデミック下においても同様である^2,3）．

　本稿では認知行動療法を用いたセルフケアの方法を紹介し，パンデミック下にある医療従事者が少しでもメンタルヘルスを改善するための一助となることを目指したい．