患者さんには言えない!? 医者のコッソリ養生法・14
翌日に疲れを残さない、ぐっすり「睡眠」の養生❹—日中にすべきこと編
須田 万勢
1
1諏訪中央病院 リウマチ・膠原病内科
pp.1265-1269
発行日 2022年10月15日
Published Date 2022/10/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1429203994
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“プチ不健康”を放置してきたツケで弱っていた貝原先生。突然現れた医神アスクレピオス(自称ピオちゃん)に半ば強制的に弟子入りさせられ、養生で健康を取り戻す方法をしぶしぶ学ぶうち、身体も心も少しずつ変わってきた。「風邪」「肩こり」「肥満」「お酒」に続き、ちゃんと疲れがとれる「睡眠」の方法を伝授されることに。前回は「夜寝る前にすべきこと」を教わるうち、寝落ちしてしまった貝原先生だったが…。
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