目標体重をどうやって決める？

　わが国のメタボッリック症候群の診断基準は腹囲が必須項目で男性85cm，女性90cm以上です．女性の値が男性より大きいのは日本だけで，IDF(国際糖尿病連合)は，日本人もアジア人の基準値，男性90cm，女性80cmを採用すべきであると勧告しました．

　メタボリック症候群や腹囲の基準についてはまだまだ論争が続きそうですが，肥満の指標としてのbody mass index(BMI)の理想値はおよそ22.0とされています．しかし人間の体型は様々で，年々変化します．そんなに肥満には見えないのに血圧も高く，中性脂肪も高い，という症例もよく経験します．メタボリック症候群の基準を満たしていなくても，心臓血管死のリスクが高い人もいるわけです．