睡眠障害の定義と疫学―いまなぜ睡眠障害なのか？

ポイント

●一般成人の平均睡眠時間は6.6時間：男女ともに高年齢層で睡眠時間は長い傾向にあり，最も少ないのは40歳代女性である．

●不眠症は約5人に1人：男女ともに加齢とともに有症率は高くなり，80歳以上女性では40％以上に上る．

●睡眠補助品使用者は約7人に1人：眠りを助けるために睡眠薬，精神安定剤，アルコールを使用する人は，加齢とともに高くなる．

●中高生の睡眠時間も短縮傾向：中高生の平均睡眠時間は6時間未満が約30％，不眠を訴えるものは20％以上に上る．