岡山県南部健康づくりセンター利用者のストレス状態と肥満の影響

　健康づくりの3つの柱は運動，食事，休養であると言われて久しい¹⁾が，岡山県南部健康づくりセンターでもこれら3つの柱を中心に，平成9年の開設以来，肥満(症)，糖尿病，高血圧症などの生活習慣病の予防，改善に取り組んできた²⁾．休養面では，日本大学医学部公衆衛生学教室式ストレスチェックリスト(以下，ストレスチェックリスト)^3,4)を用いて利用者のストレス状態を把握し，個人に合ったストレス対処法のアドバイスを行ったり，リラクセーションセミナー，肥満改善教室の中でのストレス対処法の講話や実技を通して，利用者が健康づくりを効果的に行えるように配慮している．

　今回私たちは，今後の適切な休養指導のプログラム作成の資料とするために，ストレスチェックリストを用いて当センター利用者のストレス状態を把握し，肥満が身体，精神に及ぼす影響を検討した．