医療者を共感疲労から守るセルフケア

　臨床現場では、日々思うようにならない困難な状況に触れ続ける中で、知らず知らずのうちに自分の感覚が麻痺し、疲れを放置すればバーンアウトに至るリスクが常にあります。大切なのは、まだモヤモヤする、あるいは「ちょっと最近疲れているな」という段階で自分の変化をキャッチし、自分自身をモニターすることです。