Q6 短時間睡眠者，長時間睡眠者とはどのような人を指すのでしょうか？

A　短時間睡眠者は必要な睡眠時間が，成人の場合1日当たり6時間未満（ほとんどが5時間未満）と極端に短いですが，これ以外の異常はなく，短い睡眠時間にもかかわらず，睡眠不足の症状が出現しません。

　長時間睡眠者は必要な睡眠時間が，成人の場合1日当たり10時間以上と極端に長いですが，これ以外の異常はありません。ただし，必要な睡眠時間を確保できないと，睡眠不足による朝の覚醒困難や日中の過剰な眠気が出現します。