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増大号特集 患者さんの質問にどう答えますか?—言葉の意味を読み解きハートに響く返答集
そもそも論
Question 8 “長生き”するためには，何に注意すればよいですか？
木村 琢磨
1,2
1東京医科歯科大学総合診療科
2東京医科歯科大学総合診療科介護・在宅医療連携システム開発学講座
キーワード：
長寿
,
生活習慣
,
健康診断
,
がん検診
,
事故予防
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長寿
,
生活習慣
,
健康診断
,
がん検診
,
事故予防
pp.1786-1788
発行日 2023年10月10日
Published Date 2023/10/10
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1402229170
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ひとまず返答
“長生き”するためには，身体を動かして暴飲暴食を避け，適切な栄養を摂ることを無理のない範囲で続けましょう．糖尿病などの生活習慣病があれば，その状態を改善・安定させましょう．健康診断やがん検診を受け，歯科受診し，怪我や事故に気を付けることも肝要です．寿命は予測が難しい面も多いですが，無理せず可能な範囲で規則正しい生活を心がけ，前向きに毎日を過ごしましょう．
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