特集 どの本も、誰も教えてくれない 心と体をしっかり休ませる 休みの技術
(PART 1)タイプ別に解説!知っておきたい休みの技術 体を休めているつもりが休まらないあなたへ贈る、本当の睡眠法
城間 清美
1
,
有村 直美
1ながはまクリニック
キーワード:
リラクゼーション
,
休息
,
睡眠
,
概日リズム睡眠-覚醒障害
,
睡眠衛生
Keyword:
Sleep Hygiene
,
Sleep
,
Rest
,
Relaxation
,
Sleep Disorders, Circadian Rhythm
pp.92-94
発行日 2022年4月20日
Published Date 2022/4/20
DOI https://doi.org/10.32249/J02405.2022182347
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