特集 患者さんからよく尋ねられる内科診療のQuestion
第10章 代謝・内分泌
［48歳女性，高度肥満症］運動も食事も気をつけているのにやせません．なぜ，やせないのでしょうか？
原田 範雄
1
1京都大学大学院 医学研究科糖尿病・内分泌・栄養内科学
pp.969-971
発行日 2024年4月1日
Published Date 2024/4/1
DOI https://doi.org/10.15106/j_naika133_969
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お答えします
食事量や運動量が適切であっても，食事のとり方や運動のやり方で減量の効果が期待したほど表れないことがあります．食事量だけでなく，食事内容や食べる速さ，時間帯も考慮しましょう．また，運動は有酸素運動のほかに，スクワットやダンベル体操などのレジスタンス運動を行うとよいでしょう．
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