［3回目のお題］「夜勤を乗り越えるための工夫」を教えてください。

看護師として働くと、ほぼ必然になるのが夜勤です。通常なら寝ているはずの時間に働く夜勤は年を重ねれば重ねるほどつらくなり、それを理由に転職する人もいます。夜勤を1回するごとに1か月は寿命が縮むくらい身体にダメージがあると言う人もいます。一般的に夜勤入りは17時から翌朝9時半くらいまでで、休憩は2時間しかとれません。

そこで看護師の夜勤に関して工夫していることや、夜勤前後の生活パターンをリアルに調査してみようと考えました。みんなの工夫を共有することで、疲労感の軽減につながれたらと思います！