第2回 緊張型頭痛への認知行動療法

日本人の22.3％が緊張型頭痛に

　“頭が痛い”。日常生活で多くの方が経験する非常にありふれた症状です。なかでも、脳や身体の疾患に伴うものではなく、頭全体が締めつけられるような頭痛を緊張型頭痛といいます。首や肩のコリといった身体状況と、さまざまな精神的ストレスが原因と考えられており、代表的な心身症のひとつです。

　緊張型頭痛は、慢性頭痛の代表格で、日本人の約22.3％が1年以内に罹患したことがあり、かつそのうちの約3人に1人が生活に支障を感じています^＊1。痛み自体は強くないこともありますが、長引くことで支障が増えるため、見過ごせません。適切な対策が必要な疾患です。