退院してからのお母さんの疑問に答えます②—お母さん自身の体と心の悩み

産後はどうしても赤ちゃん中心の生活になりがちです。ふと我に返ると，お母さん自身が疲れていて，気持ちが沈んでいたりすることもあります。気持ちを吐露してくれたお母さんにどう答えたらよいか，助産師へ向けてのアドバイスを神奈川県助産師会「女性のための健康講座」を担当する助産師のみなさんにまとめていただきました。