新しくお母樣になる方々へのお知らせ（2）

休養，運動，新鮮な空氣日光

　他の時と同じ樣に，妊娠中も良い健康的な習慣は，充分な休養と睡眠，新鮮な空氣と日光と示適當量の運動を取る事なのです。