はじめてみようツボ刺激⑦

　今回は，冷え症，生理痛，生理不順に効果のあるツボについて説明します．

　東洋医学で冷えは，腎虚によって生じると考えられています．ツボは復溜(ふくりゅう)穴，三陰交(さんいんこう)穴，照海(しょうかい)穴を刺激します．復溜穴は下腿内側で内くるぶし(内果)上際から頭側3横指上方でアキレス腱の内縁の所です(図1)．三陰交穴は下腿内側で内くるぶし(内果)上端から4横指頭側で頸骨内側縁の骨の際の所です(図2)．照海穴は内くるぶし(内果)直下2横指の所です(図1)．