歯ブラシ＋デンタルフロス，歯間ブラシでしっかり磨いて腸内細菌叢も健康に

口渇による水分補給で気をつけること

　糖尿病が進行した患者では，口渇だけでなく高血糖のためか，体が欲して大量の飲料水を摂る方が夏場に限らず医科診療所でも見受けられるのではないでしょうか．それらの多くは，薬や食事療法で血糖コントロールが十分にできていない方であり，治療に対する協力度の低い方や薬の内服や注射などに対するコンプライアンスの低い方や治療開始間もない方も，おそらく何人かはおられるのではないかと思います．

　水分摂取は，水道水やミネラルウォーターの類いであれば，腎機能を考えて飲む量を検討するだけでよいのかもしれません．しかし，果汁100%ジュースや清涼飲料水および炭酸飲料の日常的摂取は，高血糖を招くだけでなく，口腔内細菌を増やすことになり，歯周病だけでなく，う蝕のリスクを高めてしまいます．