非薬物治療の実際—運動療法

　「運動の降圧効果にはまだ十分納得いくほど明確な資料がない」と，WHOは1983年の軽症高血圧の治療ガイドラインの中で述べている^1）．運動生理学の専門家すら同じことを言う^2）．

　筆者らはこの問題を5,6年も以前から自問し，そして臨床研究を行い，すでに納得のいく資料を得つつある^3-9）．ここで筆者らの運動療法の成果を簡単に紹介する．