火山噴火への対応(平成12年度)その3

　減量に取り組んでいます．食べる量はほどほどに少なくなってきました．もう，バイキングで制限時間いっぱいフルに食べ続けたり，飲んだ後には必ずラーメンを食べたりはできなくなりました．これが年をとるということなのでしょうね．私の身長で現在の体重を維持するためには，それくらい努力して食べ続けなければならないということで，普通の食生活を送れば自然と体重は減るはずなのです．

　そして，運動．筋トレはあまり好きではないので，フィットネスクラブでエアロビ系のプログラムに出ています．長年の悪しき生活習慣のツケが回ってきたのだと観念して，怪しげなリズム感で踊っているところです．