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特集 妊産婦の身体づくり
安産と楽に育児できる身体づくりのための運動
マタニティヨーガ
吉川 元子
1
1吉川助産院
pp.486-490
発行日 2009年6月25日
Published Date 2009/6/25
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1665101447
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妊娠中の快適な生活と安産をめざして行なうマタニティヨーガは，健康な心と身体を整える効果的な運動である。ヨーガインストラクターとして，ヨーガのポーズがとれない妊婦が増えていると実感している筆者に，その問題点と対策を解説していただいた。
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