1 卵，牛乳，ピーナッツなどは妊娠中・授乳中は避けたほうがいいでしょうか？

妊娠中や授乳中に特定の食物を避けることで，生まれてくる赤ちゃんの食物アレルギーの発症を予防することはできません。代わりに，妊娠中や授乳中は，意識的に避けずに，バランスのとれた食事を心がけることが大切です。