糖尿病の発症予防

Summary

▪肥満を伴う糖尿病ハイリスク者に減量と運動の生活習慣修正を行うと糖尿病発症リスクはほぼ半減する．

▪糖尿病予防のための基本的な生活習慣の修正は，肥満体重の5％の減量と週に150分以上の運動習慣の獲得である．

▪減量以外の食事目標は，野菜の積極的な摂取と節酒である．

▪ウォーキングなど有酸素運動だけでなく，筋力トレーニングも糖尿病予防につながる．

▪BMI 23以上，HbA1c 5.7％以上，非アルコール性脂肪肝（NAFLD）をもつ糖尿病ハイリスク者が糖尿病予防の効率的なターゲットとなる．

▪日常臨床では体重増加や耐糖能を悪化させる薬剤，糖尿病予防につながる薬剤の情報を学習し，処方する際に念頭に置く．