ご自愛してますか？ハートランドしぎさん作『ごほうび大全集』のご紹介

医療者こそストレス対処をしていませんよね？

　普段から患者さんやご家族とお話する中で「ストレス対処を積極的に行いましょう」なんて言いながら、自分自身のケアはすっかり置き去りになっていることに気がついたある日、私は近所のキックボクシングジムに入会した。サンドバッグを揺らし、トレーナーの持つミットに右ストレートを打ち込み、汗を拭きながら家に帰る道、私はやりきった達成感に満ちあふれていた。

　しかし新型コロナウィルスの流行により、その生活も一変してしまった。これまで当たり前のように行っていたことができなくなった私は「ごほうび」難民となり、あっという間にセルフケア不足に陥った。そんな時考えついたのが、多くの人が行っている「自分へのごほうび」を集めてみてはどうか、というアイデアだった。