高齢者自立支援に向けての運動プログラムの検証―身体・精神活動におけるパワーリハビリテーションとゴムバンド体操の比較

　本研究の目的は，パワーリハビリテーションとゴムバンド体操の効果を比較することである。対象者は65歳以上の男女28名。運動を3か月間施行したが，グループ間で身体的・精神的活動性に有意な差は見られなかった。しかし，パワーリハグループでは介入前後の生活体力度が有意に改善していた。高齢者の自立を支援していくためには，各人に適切な運動を推奨することが重要である。